오늘 하루도 화이팅✊️

약 19시간 전

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여자분들!!! 다이어트한다고

무조건 굷지마요! 그게더 건강해치는겁니다. 그렇게 빼봤자 나중에 요요현상와요! 그리고 이번에 다이어트약 새로나온거 마운자로? 그거맞지마요! 그것도 맞고나서 운동도 겸용 으로해야해요! 뉴스에서 전문가님이 나오셔서 말씀하셨어요..... 그리고 아침밥은 꼭드세요! 저 아침밥안먹고 해독주스만 먹었더니 어지럽더라고요...기운도 없어지고요! 제가 월~금요일은 아침밥안먹고 해독주스만먹고 점심 저녁은 먹거든요 토일은 아침 점심 저녁 삼시세끼 다먹으니 보데끼더라고요 그래도 저 운동은 열심히하고 있어요~ 그냥 차라리 삼시세끼 다먹는게 나아요 아침안먹고 점심 저녁에만 먹었더니 똥이아니 변을 못봐요 ㅠㅠ 군데 토요일 일요일은 아침먹었더니 나오더라고요 대신밥을그냥흰밥만먹지말고 잡곡을섞어서 귀리나 현미 찹쌀 너무많이 말고 조금씩만 섞어드세요 밥조그만 드세요 근데 삼시세끼 다챙겨먹으니까 간식 안먹게되더라고요 구래서 결론은 굷어서다이어트하지마세요 건강한 다이어트하세요 한번만더 애기하지만 아침밥은꼭드세요 삼시세끼 조금만이라도 드세요 운동도 너무무리하지말고 천천히 하세요 (아침밥 안먹으면 점심에 빨리먹게되요 ㅠㅠ) 밥도 티비나유튜브보면서먹으면 안되고 천천히 꼭꼭 씹어 먹어야해요 그럼 전 쓰잘데기없는 애기는 그만하겠습니다.^^;;;;