가을빛 도토리🌰

약 1시간 전

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저 요즘에...

스트레칭+운동기구하거나 그냥 걷기운동하고 있는데..... 요즘에 운동기구를 빡쌔게 했더니 쓰러질듯 힘들어요 그래서 오늘은 그냥 스트레칭+걷기운동만함 님들아 다이어트한다고 너무 운동을 심하게 하지마삼!!! 천천히 조금씩하세요 운동기구 빡쌔게한다고 많이안빠짐 1키로만빠짐 운동+식단조절+밥시간규칙적으로먹기+간식먹지말기 이게 살빠짐 밥 절대 굷지마세요!!!❌️❌️❌️ 삼세끼챙겨먹고 (탄수화물말고잡곡밥으로) 조금씩먹으삼. 그리고 무리하게 운동하지말고 천천히 조금씩하삼!!! 우리모두들!! 건강한 다이어트합시다!!!